Yoga Day Retreat aan het strand
Zondag 22 juni 2025, een dag aan het strand , wind door je haren, zand tussen je tenen, meeuwen in de lucht, de geur van de zee. Een dag aan zee met (relax) yoga, cacao en vuur ceremonie op het strand en strandjutten / natuur mandala maken.
Dit jaar kun je ook een Yoga Weekend Retreat reserveren met een overnachting op de zaterdag 21 juni 2025, op een natuur camping nabij Oostvoorne. Er is dan ook een avond programma op het strand van Rockanje. Onderaan lees je hier meer over ( nb. ben je geen kampeerder dan boek je zelf een hotel overnachting in de buurt )
In contact met de natuur elementen
Tijdens dit kleinschalige Yoga Day Retreat midden in het mooie Oostvoorne maak jij tijd voor jezelf. In een kleine setting kun jij optimaal aandacht besteden aan jezelf. Een dag om op te laden, te reflecteren, tot rust te komen, je te verbinden met jezelf, de natuur en anderen ! Life is better at the Beach.
Inhoud van het Beach Yoga Day Retreat
We starten de ochtend met een Meet en Greet in de Buddha Caravan van Jolande op een natuurcamping nabij Oostvoorne. Hier vandaan rijden we we gezamenlijk naar het strand van Oostvoorne.
OCHTEND PROGRAMMA
LIFE IS BETTER AT THE BEACH
Werken met de kracht van Moeder Natuur
We starten de dag met een Natuurmeditatie om contact met de 4 elementen, moeder aarde en de natuur om ons heen. Sky above, Earth below !
Life is better at the Beach, so is yoga !
Dan rollen we onze matjes (of hammam doek) uit op het strand voor een ontspannen Yin Yoga les, een combinatie aroma touch, ademinghalings- en meditatie oefeningen. Om in je lijf te komen, spanning los te laten en ruimte te maken voor rust en ontspanning.
Duur : ca. 1,5 uur
LUNCH & BEACH STROLL
Beach Lunch
Na het ochtend programma is er een beach-lunch met (vegan) sandwiches. Heb je allergieen e.d. laat het even weten. Neem evt. zelf je gluten vrije of andere dieet producten mee van huis, als je daar de voorkeur aan geeft. Er zijn wel genoeg gezonde alternatieven tijdens deze dag aanwezig.
Mindful Beach Stroll
Na de lunch maken we een Mindful Beach Walk met een opdracht, deze houd ik na even geheim maar het heeft alles te maken met het middag programma.
Duur lunch sessie : 1.15 uur
MIDDAG PROGRAMMA
CACAO CEREMONIE on the BEACH
Na de wandeling is het tijd voor het middag programma. Een middag vol rust en ontspanning. We starten met een Cacao Ceremonie aan een kampvuur op het strand. Door ons te verbinden met de Cacao en Moeder Natuur kunnen we een diepe ontspanning toelaten en ons " hoofd" leeg maken.
Daarna gaan we met Yoga Nidra terug naar onze kern, onze essentie door middel van een Innerjourney, door alle lagen heen ( fysieke, emotionele, mentale laag naar het zgn. " Bliss Body"). In deze diepe staat van ontspanning kun je bij tanken, opladen en wie weet welke inzichten je tegen komt.
We sluiten af met het maken van een natuur mandala met het thema Dankbaarheid. Door dankbaarheid kom je in een positieve flow en kun meer van het goede aantrekken.
Duur middag sessie : ca. 2 uur
Sharing Circle
Na de ochtend en middag sessie is er ruimte om je ervaringen te delen. Door het delen van je ervaringen, gedachten en gevoelens kunnen processen ook beter be- en inzinken. Je grondt als ware jouw ervaring en inzichten. Je wordt gezien en gehoord.
Aan het einde van de middag is er ook gelegenheid om een inspiratiekaart trekken voor inzicht & inspiratie.
PLANNING
Data en reserveren :
Yoga Day Retreat
- Zondag 22 juni 2025
Single ticket €65 - BOEK NU
Duo Ticket €120 - BOEK NU
incl. alle workshops zoals boven beschreven, lunch & thee.
**Yoga Day Retreat
Wat neem ik mee / doe ik aan :
Makkelijke kleding aangepast op het weer. Eventueel zwem kleding. Hamman doek en/of yoga mat. Rugzak met flesje water. Je krijgt aan het begin van de dag eigen lunch en thee mee dus zorg voor een stevige(re) tas/rugzak.
We lopen naar onze plek op het Oostvoornse strand, dit is ca. 15 minuten door zand en onverharde paden.
Tijd : 11.00 u tot 16.00 uur - ontvangst om 10.30 uur bij mijn Buddha Caravan op de natuur camping te Tinte
Parkeren : bij de natuurcamping. We carpoolen naar onze strandlocatie waar het gratis parkeren is.
Van de parkeerplaats naar het strand is het ca. 10-15 minuten lopen.
Yoga Weekend Retreat
- Zaterdag 21 juni & zondag 22 juni 2025
Yoga Weekend Retreat*
Single met 1 tentplaats : € 130 voor 1 persoon - BOEK NU
Duo met 1 tentplaats : € 250 voor 2 personen BOEK NU
incl. 1 tentplaats (elektra, 1 auto en gedeeld sanitair), diner en ontbijt, thee water etc. & avond programma + Yoga Day Retreat . Je neemt je EIGEN TENT zelf mee !
Lokatie : natuur camping nabij Oostvoorne en strand.
Ben je geen kampeerder ?
Zonder tentplaats ( zorg voor een eigen overnachting in de buurt b.v. Badhotel Rockanje) inclusief diner / ontbijt op de camping en avond programma )
* Single ticket : Weekend zonder tent / camping plaats : € 115,- BOEK NU
* Duo Ticket : Weekend zonder tent / camping plaats : € 220,- BOEK NU
Yoga Weekend Retreat
Dit jaar is er een mogelijkheid om te overnachten, de zaterdag voor het Yoga Day Retreat, dus op zaterdag 21 juni a.s. Je overnacht op een fijne natuur camping waar mijn caravan ook staat. Je neemt je eigen tentje mee. Deze staat dan op het knus veldje onder de bomen. Sanitair vind je je om de hoek .
Programma Yoga Weekend Retreat
Zaterdag 21 juni 2025
Aankomst : Vanaf 15 uur: je kunt dan je tent op zetten
Meet en Greet : Om 16.30 uur met thee & lekkers
Diner : Om 17.30 uur maken we samen het diner (koud buffet) voor deze avond
Avond Programma : 19.00 uur : vertrek naar het strand van Rockanje voor Strand Stilte Wandeling en Meditatie met zonsondergang
After party : op de camping staat er nog een theetje (of wijntje) op je te wachten.
Zondag ochtend 22 juni 2025
9.00 uur ontbijten bij de caravan van Jolande
10.30 uur : verzamelen met de deelnemers van het Yoga Day Retreat
Je bent geen kampeerder , wat nu ?
Dan boek je ZELF een hotel overnachting in de buurt ( b.v. Badhotel Rockanje ) en je je doet dan gewoon mee met het weekend retreat programma. Je krijgt korting op het Yoga Weekend Retreat - tarief ( zie boven)